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福建卵子质量不好能调理吗

时间:2020-02-26 21:40:06 来源: 点击:16252次

  卵子质量不好怎么调理

  1、经期避免性生活:经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活,会因为产生抗精子抗体,导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生,从而使得卵子质量下降。

  2、多参加锻炼:提高卵子质量,注意适当参加一些体育锻炼很重要,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,可以提高卵子质量。

  3、避免过度劳累:还需注意,提高卵子质量,要避免过度疲劳,尽量避开那些嘈杂生活环境,以免影响卵子质量。

卵子质量不好怎么调理.jpg

  4、调整情绪:据研究,压力过大时,体内会大量产生一种焦虑激素”,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。

  5、调节饮食:尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食,应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。

  6、改善日常生活环境:汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育。

卵子质量不好怎么调理.jpg

  很多想要怀孕的女性在监测卵泡时会遇到烦心事,发现卵泡长不大,这该怎么办呢?

  1、放松心情:每个正常女性在每个月都会排卵,但是不代表每个月都是排出的正常的的卵子。很多女性由于心情焦躁紧张,可能导致内分泌的不平衡,致使卵泡长不大。由心理因素导致的卵泡发育不良占了很大比重,所以各位备孕女性一定要保持轻松愉悦的心态,不要过度紧张。良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用。

  2、注意饮食:尽量避免饮食生冷寒凉,辛辣燥腻之品,很容易耗损精血,适当饮食一些温润,温和,温养性食品。

  3、定时检查:卵泡长不大,很有可能是你的黄体不足,可以打促卵泡发育的针,但是一定要在正规医院遵医嘱进行。另外要定时监测卵泡的大小,以便确定同房时间,提高受孕机会。有些女性属于功能性的排卵问题,医生会建议做输卵管通液,是为了排除有无输卵管堵塞问题。


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